Lekker ontspannen en jezelf uitdagen bij kracht, lenigheid & balansoefeningen? Doe mee met yoga!

Leuke oefeningen waarmee je jezelf kan verbazen en waar je je eigen twist aan mag geven. Volg het ritme van jouw ademhaling, we werken samen naar een fijn rustpuntje in je dag om wat frisse energie te krijgen

Yoga richt zich op een combinatie van beweging, adem, concentratie en ontspanning. Door de oefeningen komt er rust en ruimte in het hoofd en lijf, en helpt emoties reguleren wat fijn kan zijn in een tijd van hoge verwachtingen en werkdruk voor kinderen. Yoga ontwikkelt zelfvertrouwen, concentratie en helpt hen om te leren te luisteren naar hun lichaam en te merken dat hoofd en lichaam op elkaar reageren. Het geeft daarmee meer algemeen zelfbewustzijn, wat persoonlijk evenwicht en zelfvertrouwen opleveren. Dit kan een positieve bijdrage geven aan de leerprestaties en de relaties van de kinderen onderling.

Hoe jonger de leeftijd, hoe speelser de les wordt aangeboden. Zo maken de kinderen kennis met Yoga, door middel van thema’s die aansluiten bij hun mogelijkheden, fantasie en spanningsboog.